Может кто подскажет, как от него избавиться, раз и навсегда?

savssa, зайти в Настройки и в разделе Обновления установить "Никогда не проверять обновления"?

конечно не навсегда, но раз в 2 месяца уже намного лучше.

Dzirt спасибо. за совет.