сделайте расширение чтобы после 15, 30 итд минут при работе в браузере всплывала подсказка что нужно сделать перерыв и дать глазам отдохнуть, при нажатии на нее появлялся небольшой список советов и упражнений для глаз - посмотреть вдаль итд
сорри если такое раширение уже есть.
tyui
Лучше написать в этом топике - http://forum.mozilla-russia.org/viewtopic.php?id=9456
16-01-2010 00:41:33
Упс! Ошибся! Вам сюда - http://forum.mozilla-russia.org/viewtopic.php?id=6752 
tyui
Насчёт упражнений и советов — это вряд ли, а если без них, то попробуй Take A Break.
tyui
устанавливаем Custom Buttons
и вот код кнопочки выполняющей нужное.
подправляем под себя (выставляем интервал и вбиваем текст сообщения)
Код:
var countmess = 0;
var messnum = 5; // общее количество сообщений
var vremya = 5000; // интервал сообщений в миллисеккундах (5000=5секунд)
var message = "Вводите тут свой текст \n следующая строка текста";
intervalID = setInterval(test, vremya);
function test(){
countmess = countmess + 1;
if (countmess==messnum){clearInterval(intervalID);}else{alert(message);}
};DerBrowserTimer - часы с кукушкой.
http://derbrowsertimer.mozdev.org
Не знаю как там с совместимостью в Файрфоксе, у меня в Симанки мод работает:
http://xsidebar.mozdev.org/modifiedmisc.html#derbrowsertimer
- Перерыв на чай.Пользуюсь что бы больше кофейник не сжигать.)Tea Timer https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/7472