то есть когда иксплорер был -открывалась папка согромным колвом файлов,а сейчас-5,6,что это?я просто хочу выудить иногда аудио и видео кот слушаю

Кеш в Firefox может находится, например, по такому пути
c:\Users\_Username_\AppData\Local\Mozilla\Firefox\Profiles\_random_.default\Cache\
Надеюсь, что содержимое этого каталога тебя приятно удивит. ;)

yanni можно использовать
CacheViewer ;)

SeLarin пишет

Кеш в Firefox может находится, например, по такому пути
c:\Users\_Username_\AppData\Local\Mozilla\Firefox\Profiles\_random_.default\Cache\
Надеюсь, что содержимое этого каталога тебя приятно удивит. ;)

что такок users?username/у меня:в С только document and settings из нормальных папок,

че сюдани документ нипринт скрин не вставить,как я покажу что у меня

yanna

я просто хочу выудить иногда аудио и видео кот слушаю

Поставь расширение, которое посоветовал Z&N, а потом выбери в меню "Инструменты → Просмотреть кэш". Ты увидишь все свои "временные инетные файлы" и сможешь сохранить, какие надо.

че сюдани документ нипринт скрин не вставить,как я покажу что у меня

yanna
заливаешь скриншот куда-нибудь, сюда например :
http://ipicture.ru/
http://www.radikal.ru/
http://www.imageshack.us/
и копируешь код под заголовком
Превью - увеличение по клику:

Набираете в адресной строке about:cache и жмете <Enter> ;)
Там будет
Cache Directory: <путь_к_папке_с_кэшем>

Зачем ковыряться в кэше? Ставьте Video Download Helper и не парьтесь! Музыку и видео можно сохранять парой кликов, а картинки даже первоклассники знают как из браузера сохранять:)