Я играю во флеш игру ,при этом у меня открыто несколько вкладок, так вот вопрос как сделать в Mozilla так, чтобы во вкладках, страница автоматически обновлялась при переключении на другую вкладку и данные были обновлены при этом во всех вкладках,а то запарило в каждой вкладке в ручную обновлять.

Попробуй расширение Tab Mix Plus - удобно управлять обновлением вкладок

Можно еще ReloadEvery и пользоваться поиском

Спасибо помогли ваши советы