imap на pop3 не переводится нихрена

Здравствуйте , нужно было перенастроить почту с имап на поп3 , создал нов учетную запись появились все файлы которые были во входящих но нет ни одного файла в отправленных , естественно предыдущую учетку я удалил по своей тупости и она обнулила папки внутри компа.
Вопрос как восстановить письма в папке отправленные если они есть на серваке mail.nic.ru их порядка 900шт.