Тоже озадачился этой проблемой, у меня ситуация почти таже, только файлы recovery.baklz4 и recovery.jsonlz4 у меня потрёлись, вернее обновились, так как открыв браузер я не восстановил предыдущую сессию и закрыл браузер. Поэтому теперь восстановление ссылается уже как бы на новую сессию. Но проблему решил следующим образом, может быть кому нибудь поможет. В папке sessionstore-backups есть файлы типа upgrade.jsonlz4-2043247298 смотрите по дате создания файла которое вам нужно. Если у вас сохранились recovery.jsonlz4 (это можно определить по весу файла, то можно использовать его). В моём случае файл recovery.jsonlz4 был пустым фактически, я попробовал  переписать его, тем самым совершив подмену файла upgrade.jsonlz4-2043247298 на recovery.jsonlz4 (при выключенном браузере и убитым процессе), но браузер восстанавливал не ту сессию и перезаписывал его после закрытия браузера.
Решение следующее: так же выключаем браузер и убиваем процесс(я не уверен точно надо ли это делать, но

…