Написал в яндекс по данном проблеме. Проверили работу почты на Outlook 2016. Никаких проблем с вложениями и скоростью работы. Яндекс пинают на птицу теперь. Вот и думайте.

Да вы правы - синхронизация была частично включена, после выбора нужных папок программа стала работать шустрее гораздо. Вопрос в том, что gmail и без синхронизации работает отлично)
ПС а проблема с новыми письмам осталась - нет уведомлений, только при открытии папки появляются

Добрый день. Есть почта домена, запиленная на яндексе. Проблем собственно две - одна долгоиграющая, вторая недавняя.
№1 - очень тяжело открываются и крайне часто зависают письма с вложениями. при чем это и 5 Мб, и 30 Мб. Gmail, который также висит в клиенте, прекрасно справляется с любым объемом.
№2 - последнее обновление принесло чудеса - у меня в самой яндекс почте настроена сортировка писем по папкам. Теперь новые письма появляются только при заходе в папку. Если туда не зайти - так и не узнаю, что письмо пришло. Ранее такой проблемы не наблюдал.