Многие наверное пользуются экстеншеном WeatherFox или GMail Notifier. Там есть оповещение о новом поступлении почты/погоды в виде всплывающего окошка.
Хотелось бы, чтобы у каждой live-bookmark был свой период обновления в настройках и по результатам проверки всплывало бы окошко с обновлениями (если они есть), как это сделано в большинстве RSS-читалок. Я велосипед изобретаю или есть уже готовое решение?

Хы %) В таком случае проще и удобнее юзать Abilon или Omea Reader. Вся штука как раз в том, чтобы минимально затрагивать сторонние средства, раньше у меня стоял Sage, потом, с появлением live-bookmarks я от него отказался. Зачем мне добавлять 2 раза одну и ту же ссылку в разные места и залезать в лишние настройки.
В общем я как всегда хочу невозможного %)

где это у sage попапы? ткните носом.
она бообще не обновляется даже, милашка. Какие попапы?

Итак, выход найден. Пусть это не совсем то, что я искал, но уже очень похоже
Встречайте, расширение - InfoRSS!
Описание: Поддерживает RSS, ATOM, NNTP и HTML фиды, очень гибко настраивается, правда pop-up нотификация у него не совсем та, что мне хотелось, но всё равно довольно удобно.
Ссылка на закачку: http://downloads.mozdev.org/inforss/inforss.xpi
Домашняя страница: http://inforss.mozdev.org/