Есть ли такое расширение, что бы заблокировать все кроме пары сайтов?

парент контроль, что ли? ну по разному это делается например через днс сервер. програмно. через проксик. как плагин так и любые другие методы дети с легкостью обойдут при необходимости.

MiLaR
BlockSite, если настроить белый список.

самый действенный вариант парент контроля - например, антивирус BitDefender, он может блокировать доступ к сайтам по ипу и хттп через комбинированный с ним фаирвол, на основе собственного сетевого драйвера. меню управления сайтами закрывается на пароль. при поверхностном поиске гуглой не удалось обнаружить какую либо информацию, чтоб кто нибудь исследовал где и каким образом хранится этот пароль - видимо функция не очень востребована.